Почни тренуватись
вже сьогодні!
Професійні фітнес-тренування, що підходять для будь-якого віку та рівня підготовки. Знайди свою силу, побудуй витривалість, отримай мотивацію для активного життя.
Переваги тренувань з brundofell
Наші тренування спрямовані на покращення фізичного стану, зміцнення здоров'я та підвищення якості життя
Зміцнення сили
Розвиваємо м'язову силу та функціональність, покращуємо координацію та баланс для впевненості у повсякденному житті
Підвищення витривалості
Тренуємо серцево-судинну систему, збільшуємо енергійність та покращуємо загальну фізичну підготовку
Мотивація та настрій
Створюємо позитивне середовище, підтримуємо мотивацію та допомагаємо формувати здорові звички
Типи тренувань
Різноманітні види тренувань для досягнення ваших фітнес-цілей
Силові тренування
Розвиток м'язової маси та сили з використанням обладнання та власної ваги
Кардіо тренування
Поліпшення роботи серцево-судинної системи та спалювання калорій
HIIT тренування
Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимальної ефективності
Кросфіт
Функціональні рухи з високою інтенсивністю для комплексного розвитку
Індивідуальні програми тренувань
Персоналізовані програми, адаптовані під ваш рівень підготовки та цілі
Аналіз вашого стану
Проводимо комплексну оцінку фізичної підготовки, визначаємо сильні та слабкі сторони
Персональна програма
Створюємо унікальну програму тренувань, враховуючи ваші цілі, можливості та обмеження
Постійний супровід
Регулярний моніторинг прогресу та корекція програми для досягнення кращих результатів
Гнучкий графік
Адаптуємо розклад тренувань під ваш режим дня та життєві обставини
Групові заняття
Приєднуйтесь до наших групових занять та знаходьте мотивацію в колективі однодумців
Ранкова енергія
Динамічні тренування для початку дня. Комбінація кардіо та силових вправ для заряду енергією.
Час: Пн, Ср, Пт - 08:00-09:00
Рівень: Початковий-середній
Функціональний фітнес
Тренування для покращення рухливості, координації та функціональної сили в повсякденному житті.
Час: Вт, Чт - 10:00-11:00
Рівень: Усі рівні
Вечірня розрядка
М'які тренування з елементами стретчингу та релаксації для зняття денного напруження.
Час: Пн, Ср, Пт - 18:00-19:00
Рівень: Усі рівні
Безкоштовне пробне заняття
Не впевнені, чи підходить вам наш підхід? Приходьте на безкоштовне пробне заняття та відчуйте атмосферу brundofell на собі!
Консультація
Обговорення ваших цілей та можливостей
Тестове тренування
Повноцінне заняття з тренером
Рекомендації
Індивідуальні поради для досягнення цілей
Цінові пакети
Виберіть зручний для вас формат тренувань та оплати
Разове заняття
за одне тренування
- Гнучкий графік
- Всі види тренувань
- Індивідуальна консультація
Місячний абонемент
12 тренувань на місяць
- Економія 1400 грн
- Персональна програма
- Моніторинг прогресу
- Групові заняття включені
Онлайн тренування
на місяць
- Тренування вдома
- 8 занять на місяць
- Записи тренувань
- Чат підтримки
Часті запитання
Чи підходять тренування для людей без досвіду?
Абсолютно! Наші програми адаптовані для всіх рівнів підготовки. Ми починаємо з базових вправ та поступово збільшуємо навантаження відповідно до ваших можливостей.
Що потрібно брати на тренування?
Зручний спортивний одяг, кросівки, рушник та пляшку води. Все необхідне обладнання є в залі. Для нових клієнтів ми надаємо безкоштовний стартовий набір.
Як швидко можна побачити результати?
Перші позитивні зміни (поліпшення настрою, енергійність) відчуваються вже після 2-3 тренувань. Видимі фізичні результати зазвичай помітні через 4-6 тижнів регулярних занять.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, ви можете заморозити абонемент на період до 2 тижнів на місяць за попереднім повідомленням. Це зручно під час відпусток або через непередбачені обставини.
Чи є обмеження за віком або станом здоров'я?
Наші тренування безпечні для людей будь-якого віку. При наявності хронічних захворювань рекомендуємо попередню консультацію з лікарем та обов'язково повідомте тренера про особливості вашого стану.
Записатися на тренування
Залишіть свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для уточнення деталей та запису на зручний час
Наш менеджер зв'яжеться з вами протягом робочого дня для підтвердження запису